Wenn wir vom Anspruch auf eine gesundheitsorientierte Lebensführung bzw. von dem Präventionsgedanken ausgehen, ist es sicherlich sinnvoll zu fragen, welche Wichtigkeit die einzelnen gesundheitsrelevanten Faktoren haben und welche Prioritäten zu setzen sind - immer im Hinblick auf "Leben", "Ãœberleben" und "Weitergabe des... mehr

Zeigefinger massiert Oberlippe, Mittelfinger massiert Unterlippe. Die Handfläche der anderen Hand liegt auf dem Kreuzbein. Entenschnabel rechts funktioniert auf die gleiche Weise, aber mit vertauschten Händen.... mehr

Ernährung ist die Aufnahme von Stoffen, aus unserer Umwelt um einmal unsere Lebensprozesse durch die Umwandlung dieser Stoffe (Verbrennung) aufrecht zu erhalten sowie diese Nahrung in körpereigene Substanzen umzuwandeln. Wir tauschen die Energie der aufgenommenen Nährstoffe über die Verdauung aus. Dieser Austausch gelingt um so besser, je... mehr